الموسم الأول

الحلقة الأولى: علاقة الصحة بالسعادة

علاقة الصحة بالسعادة، مع الضيفة د. همسة طاهر الطيب، عالمة الأبحاث الطبية في الوراثة الجزيئية للفيروسات والأمراض المعدية.

في فقرة قصة نجاح، تستقبل رنا د. محمد المدني، كبير المدربين في تعزيز القدرات ومدرب حياة وأستاذ مساعد سابق في الجامعة المفتوحة. وحكاية ملهمة عن الصياد، والسعادة التي ترتبط بالبساطة.

الحلقة الثانية: علاقة التغذية بالسعادة

علاقة التغذية بالسعادة مع أ. ليليان زهرة، أخصائية التغذية العلاجية

وقصة نجاح مع أ. حاتم الحاج، رئيس مجلس إدارة شركة مارش، لإدارة السمعة والعلاقات العامة.

الحلقة الثالثة: الرياضة، وعلاقتها بالسعادة والصحة الجسدية والنفسية

الرياضة، وعلاقتها بالسعادة والصحة الجسدية والنفسية وما هو نوع الرياضة، مدتها وتوقيتها، أسئلة نطرحها على ضيفة الحلقة أ. فاطمة باطوق، رائدة أعمال في المجال الرياضي ومدربة لياقة بدنية.

أما قصة نجاح لهذه الحلقة فهي مع أ. ريم العييدي، خريجة قادة مسك ٢٠٣٠ والحاصلة على ماجيستير في إدارة الأعمال وكوتش معتمد في ال "آي سي أف"

الحلقة الرابعة: علاقة الأفكار بالسعادة.

علاقة الأفكار بالسعادة؛ هل الأفكار السلبية ممكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والتوتر بعكس الأفكار الإيجابية التي تؤدي إلى السعادة؟ أسئلة ستطرح على الضيف أ. فهد الفطاني، مدرب السعادة ومؤسس شركة "هاپي إيڤري داي".

أما قصة النجاح في هذه الحلقة فهي مع أ. حنان السيف، خريجة أول دفعة من برنامج مسك قادة ٢٠٣٠، ومستشارة في علوم المنظمات والثقافة التنظيمية وإدارة التغيير.

الحلقة الخامسة: معرفة الذات

معرفة الذات، حيث أن لكل واحد منا دور نؤديه في هذه الحياة، ولكن قبل أن نؤدي تلك الأدوار يجب علينا أن نعرف ما في داخلنا، للوصول إلى معرفة حجم قيمتنا في هذه الدنيا،.. كل هذا وأكثر سوف يتم مناقشته مع الضيفة، سمو الأميرة نورة بن سعود بن نايف.

أما قصة النجاح في هذه الحلقة فهي مع أ. سارة العايد، رائدة أعمال وعضو مجلس إدارة شركة تراكس.

الحلقة السادسة: اللحظات السعيدة؛

هل ممكن أن تُحصر السعادة بلحظات محددة؟ أو هل السعادة يجب أن يُستمتَع بها لحظة حدوثها، أم أنه الأفضل أن نركز في الماضي أو المستقبل..؟ أسئلة نطرحها على الضيفة أ. مهى طيبة، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة رمان لخدمات العافية المؤسسية.

أما قصة النجاح في هذه الحلقة فهي مع أ. فادي يحيى مؤسس والرئيس التنفيذي لشركة سابليفت.

الحلقة السابعة: قوة التعلم من تجارب الآخرين

قوة التعلم من تجارب الآخرين لاكتشاف أبعاد جديدة للسعادة، إنها قصص وتجارب ستسمعها في هذه الحلقة لتتعلم منها الكثير. وبداية مع المعتصم طرابزوني، إعلامي وصانع أفلام، مر بتحديات كثيرة لتتحول فيما بعد لطاقة من الأمل والاستمرارية.

أما ريم السويدي، مؤثرة ورائدة أعمال، فهي أيضاً مرت بمصاعب جمة، ولكنها بقوة الإرادة والتصميم غيرت واقعها وحولت هذه التحديات لوعي ليس فقط لنفسها، ولكن للآخرين.

الحلقة الثامنة: السعادة وعلاقتها في تحقيق الأهداف،

لسعادة وعلاقتها في تحقيق الأهداف، مع أ. شهد السبيعي، محامية شركات، التي ستحدثنا في هذه الحلقة عن الأهداف وحجم تحدياتها والتي قد تقودك للسعادة والنجاح.

وفي هذا السياق قصة النجاح ستكون مع أ. غادة غزاوي، مؤسس ورئيس شركة غاغ ورائدة أعمال.

الحلقة التاسعة: السعادة وعلاقتها بالضغوط العصبية اليومية

السعادة وعلاقتها بالضغوط العصبية اليومية وكيفية التعامل معها بالاعتماد على الثقة بالنفس مع الدكتورة سندس إسماعيل الساعاتي، الأخصائية النفسية.

أما أ. هاجر الحداوي، وهي كبير مستشاري الأمين العام لمنظمة التعاون الرقمي، وعضو مجلس إدارة لشركات مختلفة في التحول الرقمي، فستحدثنا في هذه الحلقة عن السعادة بالمطلق من خلال النجاح والقيادة وعدم ارتباطه بالمستوى الاجتماعي.

الحلقة العاشرة: الجمال الداخلي وحب الذات

الجمال الداخلي وحب الذات وعلاقة هذه الخاصية بالسعادة وانعكاسها على محيطك مع الدكتورة سحر عبد العزيز العومي.

أما الضيفة أ. لميا كامل، مؤسس شركة سي سي بلاس وقمة صوت مصر ناراتبف سامت، فستحدثنا في هذه الحلقة عن الخدمة المجتمعية وكيف تساهم هذه الخدمة في تحقيق السعادة بالإضافة للحديث عن ريادتها في عالم الأعمال.

الحلقة الحادية عشرة: الشغف

ما هو الشغف، وكيف ممكن للشغف أن يكون سببا في تحديد هويتك وهويتك سبباً لتحقيق نجاحك، ونجاحك سبباً لتحقيق سعادتك؛ كل ذلك وأكثر مع الضيفة سارة الدهلوي، مصممة عطور مع قصة نجاح والتي ستتحدث أيضا عن علاقة العطور بالسعادة.

أما الضيفة نورة بن سعيدان، وهي فنانة بصرية متخصصة في الجداريات سوف تتحدث عن قصة نجاحها وعن علاقة الألوان في حياة الفرد.

الحلقة الثانية عشرة: الوقت

علاقة الوقت بالسعادة وقيمة اللحظة التي نعيشها، هو موضوع هذه الحلقة مع المعالج الشعوري، الدكتورة نور الحميِّد.

أما قصة النجاح فهي مع أ. نعمات خليل، شريك ومؤسس في "قمة الإبداع".

الحلقة الثالثة عشرة: كيفية شحن طاقتك الإيجابية

أهمية شحن الطاقة الإيجابية مع الضيفة أ. ليليان زهر، أخصائية تغذية علاجية.

أما قصة النجاح فهي مع رائدة الأعمال، ومؤسس ومدير تنفيذي لوكالة لمبة الإبداعية، أ. إيمان العصيمي.